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摘要：2020年一級建造師考試就要開始了，考生們也都摩拳擦掌的準備上考場奮力一搏?？荚嚺R近，考生們的心情是激動的也是緊張的，尤其是今年第一次報考的考生，明天（9月19日）就要開始了，考生們還需要注意些什么事項？如何才能平復(fù)考生現(xiàn)在緊張的心情？剩下這最后的該如何安排，高效備戰(zhàn)呢？

2020年一級建造師考試明天就要開始了，考生們也都摩拳擦掌的準備上考場奮力一搏，畢竟辛苦備考了一年，就是為了最后這一戰(zhàn)。考試臨近，考生們的心情是激動的也是緊張的，尤其是今年第一次報考的考生，那么明天（9月19日）就要開始了，考生們還需要注意些什么事項？如何才能平復(fù)考生現(xiàn)在緊張的心情？剩下這最后的該如何安排，高效備戰(zhàn)呢？

考前提示
1、考試即將開始，考生們可能更加希望在這僅剩的時間通過看書做題，提高備考的進度，但是 切忌將時間全部放在查找資料、押題、考前答案上，現(xiàn)在做這些意義已經(jīng)不大，實力基本定型，所以建議考生宜看書不宜做題。因為 通過看書可以溫習已有的知識，增強自信心，而做題則不同，一旦題目太難，只會適得其反。
2、今天是最后一天，如果還想做題復(fù)習，那么就給自己準備一個安靜的環(huán)境，一個固定的時間， 模擬考試的時間安排。 適當做一兩套模擬練習，把握一下做題時間，注意，在考試中遇到難題千萬不要較真，保證答題順暢，不會或者不熟練的題目先扔。
3、考試中，考生的情緒心態(tài)也是決定考試能否順利完成的關(guān)鍵，所以利用這最后一天的時間 調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定、飽滿的情緒迎接明天的一建考試。
  但凡是都要注意適當，不宜過度疲勞也不宜過度亢奮。 最好不要看電視，特別是容易上癮的電視節(jié)目或游戲，可能有些考生認為明天考試了，今天就去K房唱歌放松一下，小編建議千萬不要， 不然容易在大腦形成優(yōu)勢興奮，抑制已掌握知識的發(fā)揮。
   4、身體是革命的本錢，考試也需要一個好的身體，考前也需要 平衡營養(yǎng)，建議不要大魚大肉，暴飲暴食，這樣很容易引起胃腸功能紊亂，如果身體不適，你又怎么能有能力順利考試。建議三餐按時吃飯，且吃些清淡點的食物，確保自己的身心良好。
   5、注意早睡不要熬夜。明天就要開始考試了，這種考前緊張感，會使得一些考生在今晚無法順利入眠，如果今晚沒能睡好，那么明天還怎么用最好的狀態(tài)應(yīng)對考試。所以考生要根據(jù)自己的情況，不可太晚睡覺，當然不不用太早上床，否則會容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。只要 保證一天睡眠時間不少于7小時，中午可以午睡或休息30分鐘，切忌睡太久，以免影響晚上的睡眠質(zhì)量。
   6、考試中建議準備2包咖啡或者茶，由于一建實務(wù)考試時間過長，這樣能夠起到提神的作用。
  一建考試的場地一般設(shè)在地級市，一些 路途遙遠的考生應(yīng)提前幾天訂住宿地點，提前一天前往，熟悉一下考場所在樓層、教室。
  準備好考試使用的準考證、筆(盡量多準備幾只)、橡皮、直尺、計算器等，并將其全部放入筆袋，以免出現(xiàn)丟三落四情況；想臨陣磨槍的考生不妨把第二天所考科目的教材隨意翻閱一遍，但不可太動腦筋。
  如不愿再看書，那就聽一些輕松舒緩的音樂，放松一下自己；最后， 嚴格按照平時的作息時間上床睡覺，不應(yīng)太晚，也不宜太早，以免太早或太晚上床而又不能及時入睡。睡前可用溫水泡腳，以幫助睡眠。切勿服用安眠藥。

   小編溫馨提示：
  由于今年疫情等比較特殊的情況，各省份均發(fā)布了防疫要求，大家記得要按要求執(zhí)行，提前準備好，如若違反，輕則取消考試資格，終止考試；重則將依法追究法律責任。

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明天就考試了！這些會影響一建考試成績的事項千萬要注意！

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